Вот несколько потенциальных побочных последствий при употреблении чая с утра. Возможно, вы слышали, что чашка чая на завтрак полезна для здоровья. Тем не менее, вы также должны знать, что есть некоторые побочные эффекты от употребления чая натощак. Это может вызвать расстройство желудка и изжогу, поэтому важно пить чай во время еды.
Возможные побочные эффекты употребления чая натощак каждое утро включают:
Бессонница
Бессонница — может быть вызвана внезапными изменениями температуры тела, вызванными потливостью после физических упражнений или при приеме лекарств, которые необходимо принимать на ночь перед сном.
Головная боль
Она может быть вызвана обезвоживанием из-за чрезмерного потоотделения или чрезмерных физических нагрузок в течение дня. Этого можно избежать, выпивая много воды перед сном и принимая лекарства на ночь, а не днем, особенно если вы принимаете их при проблемах с сердцем, таких как высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.
Вздутие и газы
Еще одним побочным эффектом употребления чая натощак каждое утро является вздутие живота или образование газов в пищеварительной системе. Когда вы пьете горячую жидкость перед едой, ваш желудок расширяется и освобождает место для пищи внутри него. Этот процесс увеличивает давление в пищеварительной системе, что приводит к вздутию живота или образованию газов.
Головокружение
Известно, что у некоторых людей кофеин вызывает головокружение. Это может быть связано с обезвоживанием или само обезвоживанием.
Нерегулярное сердцебиение
Известно, что кофеин увеличивает частоту сокращений сердца у некоторых людей, так называемая аритмия. Это приводит к тревоге и паническим атакам.
Если вы хотите быть здоровым, важно избегать чая натощак перед началом дня.