как повысить энергию

Поэтому убедитесь, что в вашем рационе достаточно магния. Просто будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Почки выводят лишний магний с мочой, поэтому у здоровых людей употребление слишком большого количества магния с пищей не представляет опасности для здоровья. Continue Reading